Enkelt mellanmål
Skrivet av Anna Hamilton tis, 02/03/2010 - 17:27
Ett gott och litet mellanmål när du är sugen på något friskt och sött. Halvtinade hallon med kesella och ringlad honung. Passar även fint som enkel efterrätt.
Hallon med kesella, 1 portion
40 g hallon
2 msk Kesella, mini 1%
1 tsk rostade sesamfrön
2 tsk solrosfrön
1 tsk rinnande honung
- Halvtina frysta hallon på ett fat.
- Skopa två matskedar med kesella.
- Strö över de rostade fröna.
- Ringla honung över.
- Färdigt att servera!
Näringsberäkning per portion:
Energi: 120 kcal
Protein: 7 g (23E%)
Fett: 5 g (39E%)
Kolhydrater: 10 g (37E%)
Kostfiber: 3 g
Kommentarer
Skriv ny kommentar