Fikonpraliner med smak av glögg

fikontryfflar
Lucka nummer 1 i matvetts julkalender är en godsak med en fin kombination mellan torkade fikon, glögg och mörk choklad. Fikonbollarna är en perfekt "gå bort present" under december då glöggmingel, middagar och bjudningar avlöser varandra. Paketera i fin burk eller i celofan och knyt ett rött tygband runt - vips så har du en fin och framförallt god present.
 
Fikonpraliner med smak av glögg
(ca 50 st)
200 g torkade fikon
200 g mandelmassa
14 st digestivekex
250 g mörk choklad
5 msk årets glögg (alt konjak el whiskey)
4 msk smör
 
  • Klipp fikonen i små bitar och ta bort fästena.
  • Lägg digestivekexen i en påse och krossa dem.
  • Smält smöret.
  • Mixa fikon med digestivekex, mandelmassa, smält smör och glögg till en slät massa (om du har en mixer med korta knivar, mixa lite åt gången).
  • Lägg degen att kallna i frysen i cirka 30 minuter.
  • Lägg ut bakplåtspapper och rulla degmassan till små bollar och placera på smörpappret.
  • Smält chokladen över vattenbad (en djuptallrik över en kastrull med sjudande vatten).
  • Doppa bollarna i chokladen, ta upp med en kökstång och placera på bakplåtspapper och låt stelna.
Garnera eventuellt med florsocker eller smält ljus choklad som du spritsar bollarna med.
 
Näringsvärde per pralin:
Energi: 88 kcal
Protein: 1,2 g (5E%)
Kolhydrater: 9,7 g (47E%)
Fett: 4,3 g (44E%
Alkohol: 0,5 g (4E%)
Fiber: 1 g
 
Allergi/överkänslighet: Innehåller mandel, mjölkprotein, gluten och en låg andel laktos.
 
Gör mjölkfri: Välj ett mjölkfritt smör och en mjölkfri mörk choklad
Gör glutenfri: Välj glutenfria kex
Gör laktosfri: Om du är väldigt känslig byt ut smöret mot ett mjölkfritt alternativ
 
 

Kommentarer

Pepparkakor?

Tror du man kan byta up digestivekexen mot pepparkakor? Eller kan, kan man väl fast med bra resultat ? ;) De ser så sjuuukt goda ut, måste testas!!

//Hanna

Hanna Olvenmark
Dietist

Det kan man, jag hade till en

Det kan man, jag hade till en början tänkt att rulla dem i pepparkakssmulor så det är också ett alternativ.
 

Joanna Jakobsson
Leg. dietist & samordnare matvett.se

Spännande med glögg i

Spännande med glögg i praliner. Måste prövas. Ska vi byta, du får en maräng så får jag en pralin? =)

Ja men gärna! vi byter!

Ja men gärna! vi byter!

Joanna Jakobsson
Leg. dietist & samordnare matvett.se

Mycket smarriga! Jag gjorde

Mycket smarriga! Jag gjorde halva satsen med pepparkakor och halva med digestive. Svårt att bestämma mig för vilka som är godast. Pepparkakssmaken tar över mer än digestive vilket gör att fikon, mandel och glögg-smaken kommer fram mer i de med digestive. Men båda blev supergoda!

Kan hälsa att "dina" energihuttar kommer att införas på alla medicinavdelningar efter jul:)

Hej! Vad kul att du gillade

Hej!

Vad kul att du gillade dem. Måste också testa med pepparkakor nästa gång. Mina börjar att sina:) Jaså vad kul att ni bestämt er för att ha dem kvar! :)
 
Hälsningar
Joanna Jakobsson
Leg. dietist & samordnare matvett.se

Student som går hemma och äter ständigt

Hej!
Jag är en student som pluggar hemifrån och då gÅr jag och smÅäter ständigt. Ibland kan det bli ca 3000 kcal per dag! Och det är nyttig mat som jag äter (dvs fullkorn, proteinrikt, grönsaker och frukt, inget socker eller energirika drycker.. Vad göra? Hjälp!
Med vänlig hälsning,
Ninni

De låter ljuvliga! Måste helt

De låter ljuvliga! Måste helt klart testas i år, jag återkommer med en utläggning om exakt HUR goda de var ;)

Hej Ninni! Jag förstår inte

Hej Ninni!

Jag förstår inte riktigt din fråga. Ett generellt råd som jag kan ge dig är att istället för att småäta satsa på att äta var 3e till var 4e timme för ett jämt blodsocker. Min kollega har gjort en dagsmeny som du kanske kan använda som inspiration http://www.matvett.se/blogg/dagsmeny-2100-kcal-uppfyller-n-ringsrekommendationerna Observera att energimängden i detta förslag inte är anpassat efter dina behov.

MVH

Joanna Jakobsson
Leg. dietist & samordnare matvett.se

Vad roligt Alexandra! kom

Vad roligt Alexandra! kom gärna med feedback:)

Trevlig helg!

Joanna Jakobsson
Leg. dietist & samordnare matvett.se

Testade!

Nu kommer jag tillbaka med min ärliga åsikt... Helt fantastiska! Underbara! Jag har precis postat ett inlägg om dem i min blogg med en länk till er, tack så mycket för receptet :)

http://karlekpatallrik.wordpress.com/2011/12/23/arets-julklapp-gloggspet...

Hej Alexandra! Vad roligt att

Hej Alexandra!
Vad roligt att du gillade dem, och tack för länken och för alla dina kommentarer under 2011. Ha en god fortsättning.

MVH

Joanna Jakobsson
Leg. dietist & samordnare matvett.se

Skriv ny kommentar

CAPTCHA
Den här frågan är till för att förhindra spam.
2 + 10 =
Skriv resultatet. Exempelvis 4 för 1+3.
By submitting this form, you accept the Mollom privacy policy.