Grillade äpplen med kanel och kardemumma

Skrivet av Jill Holmström tis, 13/07/2010 - 20:03

Att använda folie vid grillning är verkligen underskattat. Vill du följa upp Joannas hälsosamma laxpaket med potatis och pesto med en nyttig efterrätt så testa att grilla äpplen.

· Skölj och skär så många äpplen som du vill ha och lägg dem på ett folieark

· Strö över lite kanel och kardemumma

· Gör ett paket av foliet och placera det på grillen

· Grilla äpplena i 10-15 minuter

Energi- och näringsinnehåll (medelstort äpple på 125 g)

Energi: 70 kcal

Protein: 0,4 g

Kolhydrater: 15,5 g

Fett: 0,1 g

Kan inget annat än instämma med Joanna: Keep it simple!

Kommentarer

Gilla! så gottm gärna med

Joanna Jakobsson | tis, 13/07/2010 - 21:13

Gilla! så gottm gärna med lite kesella till!

Joanna Jakobsson

Leg. dietist & samordnare matvett.se

besvara
link

Kesella funkar till det

Jill Holmström | tis, 13/07/2010 - 23:36

Kesella funkar till det mesta! ;)

Jill Holmström
Leg. Dietist & Lic. personlig tränare

besvara
link

Skriv ny kommentar

Ditt namn

E-post

Hemsida

Ämne

Inmatningsformat

Filtered HTML

Tillåtna HTML-taggar: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
Rader och stycken bryts automatiskt.
Link to content with [[some text]], where "some text" is the title of existing content or the title of a new piece of content to create. You can also link text to a different title by using [[link to this title|show this text]]. Link to outside URLs with [[http://www.example.com|some text]], or even [[http://www.example.com]].

Full HTML

Webbadresser och e-postadresser görs automatiskt till länkar.
Rader och stycken bryts automatiskt.
Link to content with [[some text]], where "some text" is the title of existing content or the title of a new piece of content to create. You can also link text to a different title by using [[link to this title|show this text]]. Link to outside URLs with [[http://www.example.com|some text]], or even [[http://www.example.com]].
Images can be added to this post.
Image links with 'rel="lightbox"' in the <a> tag will appear in a Lightbox when clicked on.
Image links from G2 are formatted for use with Lightbox2

Pingback

Webbadresser och e-postadresser görs automatiskt till länkar.

Mer information om formateringsmöjligheter

CAPTCHA

Den här frågan är till för att förhindra spam.

Math question: * 5 + 0 =

Skriv resultatet. Exempelvis 4 för 1+3.

By submitting this form, you accept the Mollom privacy policy.

Relaterat innehåll

Är övertygad om att ditt välbefinnande beror på helheten av hur du äter, tränar och tänker. Ditt mål med vad du vill uppnå med kroppen avgör hur/vad du bör äta och därmed finns det inte en kost som passar oss alla. Men självklart finns en optimal kost för just dig och det är när du funnit välbefinnandet med hjälp av balans mellan hur du tränar, äter och tänker.

Jobbar som personlig tränare på SATS Södra Station och som kostlärare på SAFE (Scandinavian Academy of Fitness Education). Driver eget företag som dietist och föreläser exempelvis på kardiologen, Södersjukhuset.

Du kan kontaka mig på jill.holmstrom@hotmail.com

Skribenter

	Anna Hamilton (212)
	Annica Långvall (40)
	Emelie Luokkanen (41)
	Hanna Olvenmark (59)
	Jill Holmström (86)
	Joanna Jakobsson (104)
	Karin Risberg (66)

fler

Favoriter

D-vitamin

Det behöver inte vara svårt att inta tillräckligt med vitaminer via maten. Vet du exempelvis hur du...
Omega-3: Ett hett fett! Men hur fixar du det i praktiken?

Omega- 3 har en tid varit på tapeten som hälsomat. Kanske vet du att det är bra för hjärnan och du...
Nötter

Lucka nummer 17 i Matvetts julkalender innehåller matnyttig fakta och självklart ...
Vad är skillnaden på snickers, vitargo performance bar och swebar?

Kanske cyklade du som jag Vätternrundan eller så har du ett annat långlopp att se framemot? En vanlig...
Det dolda sockret: flingor & bröd

Med hjälp av strategisk marknadsföring lyckas industrin med att få oss tro att vi gör ett hälsosamt...
En dags mat för inaktiv kvinna 50 kg

Här visas hur dagsbehovet av energi kan se ut för en kvinna ca 19-30 år, 50 kg, vegetarian och inaktiv (...