
Grillade rotfrukter med äpple, feta och bönsallad
Riktigt enkelt och gott - några av mina favoritingredienser rotselleri, feta, bladpersilja och soltorkade tomater.
Ingredienser 3 portioner
- 1 tärnat äpple
- 2 tärnade potatisar
- 2 tärnade morötter
- 200 g tärnad rotselleri
- 1 msk rapsolja
- 200 g hackad fetaost
- 240 g stora vita bönor
- 1 stor näve (30 g) hackad bladpersilja
- 10 st hackade soltorkade tomater (70 g)
- 1 vitlöksklyfta
- 1,5 msk olivolja
- salt
Gör så här:
1. Lägg potatis, morot, rotselleri, rapsolja och lite salt i en plastpåse och blanda. Strö ut på bakplåtspapper och grädda i mitten av ugnen 225°C
2. Blanda bladpersilja, bönor, vitlök, olivolja, soltorkade tomater och lite salt i en bunke.
3. När rotfrukterna varit i ugnen cirka 15 min - strö över fetaost och grädda ytterligare 3-4 min. Ta ut ur ugnen och blanda med äpple
4. Enjoy!

Näringsberäkning per portion:
607 kcal
23,4 g protein (16E%)
32,8 g fett (48E%)
48,4 g kolhydrater (37E%)
13,4 g kostfiber
Den här middagen gjorde verkligen succé i min värld, att blanda i äpplen var ett hett tips från Linnea.


>
>
>
>
>
>
>
>
>






Kommentarer
Skriv ny kommentar