Hemmagjord flädersaft
Nu finns blommande fläder i var och varannan buske. Kanske sugen på att göra egen flädersaft? I mitt recept möter flädersmaken den syrliga kombinationen av citron och lime.
Flädersaft med citron och lime
Ger 1,4 liter koncentrat
20 fläderklasar
2 ekologiska citroner
1 lime
750 g strösocker
1 liter vatten
25 g citronsyra

- Skrubba citron och lime för att få bort besprutningmedel. Med ekologiska citroner behöver du inte skrubba lika mycket...
- Skölj fläderblommor för att få bort eventuella kryp. Ta bort stjälkar.
- Skiva lime och citron, drygt en halv centimeter smala.

- Lägg i en gryta eller bunke tillsammans med fläderblommorna.
- Koka upp vatten och socker.
- Häll i den varma sockerlagen i grytan.
- Blanda i citronsyran.
- När blandningen har svalnat, ställ i kylskåp.
- Låt stå kylt i ca 4 dagar. Blanda om varje dag.
- Dag 4. Ta bort lime och citronskivor.
- Sila saften så att blommorna försvinner.
- Färdig att hällas upp i glasflaskor.
- Spädes 1+ 6.
Tips! Flädersaft är god att blanda med bubbelvatten för en uppfriskande alkoholfri drink.

Näringsberäkning per 100 ml drickfärdig saft:
Energi: 25 kcal
Kolhydrater: 6 g
Protein: < 0,1 g
Fett: 0 g
Allergi eller överkänslighet:
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.


>
>
>
>
>






Kommentarer
Hittar man fläder i Umeå?
Hittar man fläder i Umeå?
Sant, var och varannan buske
Sant, var och varannan buske i de södra delarna av Sverige. Det kan vara för kallt i Umeå, har läst någonstans att fläder inte tål för kalla växtzoner. Men någon annan som vet?
Vänliga Hälsningar
Anna Hamilton
Leg. Dietist & grundare matvett.se
Jo det går...
att odla fläder här, men det är inte det enklaste. Jag har försökt, men hade inte rätt jordmån - gammal älvsbotten. Men svärmor i Skellefteå har massor av fläder, men hon har å andra sidan gröna fingrar.
Anna, Umeå
Skriv ny kommentar