Hemmagjord flädersaft

limeochcitron

Nu finns blommande fläder i var och varannan buske. Kanske sugen på att göra egen flädersaft? I mitt recept möter flädersmaken den syrliga kombinationen av citron och lime. 

 

Flädersaft med citron och lime
Ger 1,4 liter koncentrat

20 fläderklasar
2 ekologiska citroner
1 lime
750 g strösocker
1 liter vatten 
25 g citronsyra

citronlime

  • Skrubba citron och lime för att få bort besprutningmedel. Med ekologiska citroner behöver du inte skrubba lika mycket... 
  • Skölj fläderblommor för att få bort eventuella kryp. Ta bort stjälkar. 
  • Skiva lime och citron, drygt en halv centimeter smala.

delad

  • Lägg i en gryta eller bunke tillsammans med fläderblommorna.
  • Koka upp vatten och socker. 
  • Häll i den varma sockerlagen i grytan. 
  • Blanda i citronsyran. 
  • När blandningen har svalnat, ställ i kylskåp. 
  • Låt stå kylt i ca 4 dagar. Blanda om varje dag. 
  • Dag 4. Ta bort lime och citronskivor. 
  • Sila saften så att blommorna försvinner. 
  • Färdig att hällas upp i glasflaskor. 
  • Spädes 1+ 6. 

Tips! Flädersaft är god att blanda med bubbelvatten för en uppfriskande alkoholfri drink. 

flader

Näringsberäkning per 100 ml drickfärdig saft
Energi: 25 kcal
Kolhydrater: 6 g 
Protein: < 0,1 g
Fett: 0 g 
 

Allergi eller överkänslighet: 
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg. 

Kommentarer

Hittar man fläder i Umeå?

Hittar man fläder i Umeå?

Sant, var och varannan buske

Sant, var och varannan buske i de södra delarna av Sverige. Det kan vara för kallt i Umeå, har läst någonstans att fläder inte tål för kalla växtzoner. Men någon annan som vet? 

Vänliga Hälsningar

Anna Hamilton
Leg. Dietist & grundare matvett.se

Jo det går...

att odla fläder här, men det är inte det enklaste. Jag har försökt, men hade inte rätt jordmån - gammal älvsbotten. Men svärmor i Skellefteå har massor av fläder, men hon har å andra sidan gröna fingrar.

Anna, Umeå

Skriv ny kommentar

CAPTCHA
Den här frågan är till för att förhindra spam.
10 + 8 =
Skriv resultatet. Exempelvis 4 för 1+3.
By submitting this form, you accept the Mollom privacy policy.