Kyckling i lergryta

kyckling

Kyckling i lergryta är det absolut enklaste sättet att få en saftig kyckling. Verkar kanske krångligt men är superenkelt- behöver inte stå och passas, utan sköter sig självt. Genom att tillagningen är "sluten" får kryddningen verkligen smaksätta köttet, det är också svårt att få köttet torrt genom att ingen vätska försvinner. Jag smaksatte min kyckling med vitlök och apelsin- en kombination som visade sig smaka finfint! 

Om du inte har någon lergryta så är secondhand ett hett tips. Det finns ofta billiga kantstötta grytor, som i övrigt är helt fungerande. 

 

Kyckling i lergryta med smak av apelsin och  vitlök
En hel färsk kyckling
5 vitlöksklyftor
½ apelsin
Torkad timjan
Salt
1 msk rapsolja
2 msk sötsur sås
  • Börja med att lägga lergrytan i kallt vatten 15 min.
  • Skala vitlöksklyftorna och halvera dem.
  • Skölj apelsinen och dela i mindre klyftor.
  • Ta fram kycklingen och fyll med vitlök, apelsin och lite timjan.
  • Ta ut vattnet och lägg i kycklingen. 
  • Pensla med olja och sötsur sås.
  • Strö över salt och timjan.
  • Lägg på locket och sätt i ugnen.
  • Sätt på ugnen på 175 grader.
  • Kycklingen är färdig efter cirka 60-80 minuter. Köttspadet ska då inte vara rosa.
  • Servera som den är eller stycka den och servera delarna på fat.
  • Använd den smakrika skyn som sås.
  • Gott till kokt färskpotatis eller quinoa.

 

Kommentarer

Annars kan jag tipsa om Claes

Annars kan jag tipsa om Claes Ohlson där jag köpte min, mycket billig och bra lergryta och inte alls som Duka där man kan bli ruinerad.

Bra tips!

 De har det mesta verkligen!

/Anna Hamilton

Anna Hamilton
Leg. Dietist & grundare matvett.se

Skriv ny kommentar

CAPTCHA
Den här frågan är till för att förhindra spam.
8 + 3 =
Skriv resultatet. Exempelvis 4 för 1+3.
By submitting this form, you accept the Mollom privacy policy.