Mjuk pepparkaka

julappelkaka.jpg

Lucka nummer 8 i Matvetts julkalender ger dig receptet på en mjuk pepparkaka som blir saftig tack vare äpple eller morot i smeten.
 

Detta recept är väldigt inspirerat av den klassiska morotskakan, men istället för enbart kanel som smaksättning görs den lite juligare med pepparkakskryddor och lingonsylt i smeten. Som toppas genom att bre över en syrlig frosting. 
Tips:  Kakan lagas med fördel i fördeg, den blir snarare godare om den får stå till sig över natten i kylen. Kan även frysas in ( då utan frosting).
 

Ingredienser ca 10-12 bitar
100 g rapsolja
1 dl filmjölk
2 dl socker
1 dl lingonsylt
2-3 äpplen (300 g ) alt 2-3 dl morötter
3 ägg
3 dl vetemjöl
 2 tsk bakpulver
1 msk pepparkakskryddor

Glasyr
25 g smör
200 g Philaphiaost
1 dl florsocker
1 tsk vaniljsocker
rivet skal av 1 citron
2 dl frysta lingon eller tranbär

 

  • Sätt ugnen på 175 grader.
  • Smält smör till krämen, låt svalna.
  • Rör ner Philadelphiaost,  florsocker ,  vaniljsocker och citronskal.Ställ i kylen.
  • Vispa ägg och socker poröst. Blanda i olja.
  • Om du använder äpplen behöver de ej skalas. Riv äpple / skalade morötter grovt och rör i smeten tillsammans med lingonsylt och filmjölk.
  • Blanda mjöl, bakpulver och pepparkakskryddor. Rör ner i smeten.
  • Häll smeten i en smord och bröad form, cirka 24 cm i diameter.
  • Grädda i nedre delen av ugnen ca 40 min.
  • Låt kakan svalna.
  • Bred krämen över kakan. Låt stelna i kylen.
  • Ta fram lingon, lägg ut på en tallrik och låt dem tina något, garnera precis innan servering,

Näringsberäkning per bit (räknat att 1 kaka ger 10 bitar)
Energi: 347 kcal
Protein: 6.9 g (8 E%)
Fett: 14,1 g (36 E%)
Kolhydrat: 47,2 g ( 56 E%)
Fiber:1,6 g

Allergi/ överkänslighet:

Innehåller laktos, komjölksprotein, gluten och ägg. 
Gör mjölkfri: Uteslut filmjölk i smeten.  I glasyr: Byt ut smör mot mjölkfritt margarin, använd Tofuline istället för Philadelphiaost.
Gör glutenfri: Byt ut mjöl mot glutenfritt mjöl.
Gör laktosfri: Byt ut smör mot mjölkfritt margarin om du är väldigt känslig. Använd laktosfri färskost i glasyren. Filmjölk har en låg laktoshalt, byt ut till laktofri fil om du är väldigt känslig.
Gör äggfri: byt ut äggen mot äggersättning.

<< Lucka 7 Kanel                                                            Lucka 9 Pepparkakor >>

 

Kommentarer

åh vilken vacker kaka!

åh vilken vacker kaka!

Joanna Jakobsson
Leg. dietist & samordnare matvett.se

Tack!

Jag lovar att den inte smakar sämre ;)

Hanna Olvenmark

Hanna Olvenmark
Dietist

I ingredienslistan står det

I ingredienslistan står det inget om filmjölk men det gör det i beskrivningen, hur mycket ska det vara i?

Johanna, det hade jag missat.

Johanna, det hade jag missat. Det ska vara 1 dl, och står nu i receptet. Tack för kommentaren !:)
 

Hanna Olvenmark
Dietist

YUM!

Den här kakan låter ju alldeles FÖR god! Ååh vad jag vill prova! Ska se om jag har allt hemma...

Skriv ny kommentar

CAPTCHA
Den här frågan är till för att förhindra spam.
8 + 1 =
Skriv resultatet. Exempelvis 4 för 1+3.
By submitting this form, you accept the Mollom privacy policy.