Nattjästa dinkelbröd med fikon och aprikoser

fikon- aprikos och dinkelbröd
Denna helg innebär långledighet för många. Det vill säga tid att spendera tillsammans med vänner och familj för mysiga frukostar, utflykter eller för eftermiddagsfika i trädgården. Då är det detta bröd du skall bjuda på. Det stjäl varken för mycket av ditt tålamod eller din tid. Du rör samman det på kvällen, det jäser på natten och bjuder nästan helt utan ansträngning på härligt nybakt bröd på morgonkvisten...
 
Nattjästa dinkelbröd med fikon och aprikoser
6 dl vatten
25 g jäst
1,5 msk honung
2 tsk salt
4 torkade fikon
4 torkade aprikoser
2 msk linfrön
6 dl dinkelmjöl (fullkorn)
6 dl vetemjöl special
Pumpakärnor, solrosfrön, linfrön och sesamfrön
  • Koka upp vatten. Häll över aprikoserna och fikonen och låt stå i minst 30 minuter.
  • Häll bort vattnet och skär fikon och aprikoser i små bitar.
  • Mät upp vatten i en bunke och lös jästen.
  • Tillsätt salt, honung, aprikoser, fikon, linfrön, dinkelmjöl och en del av vetemjölet och arbeta in.
  • Tillsätt resten av vetemjölet eftersom. Degen skall vara något lösare än vanlig bröddeg då den är färdig.
  • Täck bunken med gladpack och ställ in i kylen över natten.

På morgonen

  • Sätt ugnen på 250 grader. Placera en tom plåt mitt i ugnen.
  • Placera ett bakplåtsspapper på en annan plåt.
  • Täck ett bakbord med mjöl, och tippa ut degen på bordet.
  • Platta ut degen med händerna till en längd som ska vara ca 40 cm lång och 10 cm bred.
  • Vik sedan degen på bredden som ska bli 5 cm bred och 40 cm lång.
  • Skär i 10-12 delar och placera ut på bakplåtspappret.
  • Pensla bröden med ljummet vatten och strö över frön.
  • Då ugnen är varm ta ut plåten och dra över bakplåtspappret med bröden till den varma plåten.
  • Placera mitt i ugnen och kasta in 0,5 dl vatten i botten av ugnen.
  • Grädda i ca 15-17 minuter.
  • Låt svalna under bakduk på galler.  
Näringsberäkning per bröd
Energi:  317 kcal
Protein: 9,4 g (12E%)
Fett: 5,9 g (17%)
Kolhydrater: 52,1 g (71E%)
 
En annan vesion av nattjästa bröd hittar du här
 
Allergianpassning: Innehåller gluten

Kommentarer

Höjdarbröd!

Vilket höjdarrecept Joanna! Jag hade inte i fikon, men det blev jättegott med bara aprikoser också. Det här kommer jag att baka fler gånger.

Anna

Vad roligt Anna! Det är

Vad roligt Anna! Det är verkligen så enkelt också. Rekommenderar dig att testa nattjästa ciabatta bröd också, de är mina nya nattjästa favoriter:)

Med vänliga hälsningar

Joanna Jakobsson
Leg. dietist & samordnare matvett.se

Skriv ny kommentar

CAPTCHA
Den här frågan är till för att förhindra spam.
11 + 3 =
Skriv resultatet. Exempelvis 4 för 1+3.
By submitting this form, you accept the Mollom privacy policy.