O'boy plus vs. O'boy original
Våren kan innebära utflykter, utflykter kan innebära varm choklad och varm choklad kan innebära O'boy. Du kanske har upptäckt en nykomling på marknaden, nämligen O'boy plus. Denna nya variant av klassikern innehåller fiber samt 30% mindre socker. För ett okritiskt öga verkar detta toppen, äntligen är O'boy nyttigare. Jag blev nyfiken på att jämföra denna nya produkt med originalet för att ta reda på hur mycket nyttigare den egentligen är. Här följer resultatet:
Näringsberäkning, 1 glas (2dl) med mjölk 1,5 %
O'boy plus
Energi: 135 kcal
Protein: 7,5 g (23E%)
Kolhydrater: 17,7 g (54E%)
Fett: 3,4 g (23E%)
Kostfiber: 2,1 g
O'boy original
Energi: 140 kcal
Protein: 7,5 g (21E%)
Kolhydrater: 21 g (58E%)
Fett: 3,4 g (21E%)
Kostfiber: 0,7 g
O'boy plus innehåller alltså mindre energi per glas än O'boy original. Skillnaden är dock marginell; endast 5 kcal, motsvarande exempelvis en vindruva.
Vad gäller fiber får man i sig 0,4 g mer per glas, motsvarande ca. 1/5 skiva Wasa husman, om man väljer O'boy plus. Det är alltså knappast en viktig fiberkälla och inte heller en bra anledning till att börja dricka mer O'boy.
Energimässigt: 1 glas O'boy plus + 1 vindruva = 1 glas O'boy original
Fibermässigt: 1 glas O'boy original + 1/5 skiva Wasa husman = 1 glas O'boy plus
Hur mycket mer kan man då dricka av O'boy plus för att komma upp i samma energimängd som ett glas av originalet? Svaret är: knappt 1 cl mer, dvs totalt ca. 1 och 1/20 glas.
Det är alltså en ytterst liten skillnad mellan nykomlingen O'boy plus och O'boy original. Med detta vill jag ha sagt att produkter som verkar nyttigare inte nödvändigtvis behöver vara så mycket bättre. Det är dessutom lätt hänt att tillåta sig äta/dricka mer av dessa produkter, vilket kan resultera i att man får i sig mer energi än om man håller sig till originalprodukten. Kan vara tänkvärt...
Kommentarer
Bra jämförelse
Bra jämförelse Agnes..intressant att det inte var större skillnad energimässigt än så.
Oj då, tycker att det här
Oj då, tycker att det här nästan skulle kunna åka fast för falsk marknadsföring - kan riktigt se framför mig hur "Plus-Sverker" slänger Oboy plus i soptunnan :) Mycket bra jämförelse, gör gärna flera sådana!! Visst vet man att vi konsumenter blir lurade men kanske inte hur mycket lurendrejeri vi blir utsatta för! Tack!
tur för mig att jag inte
tur för mig att jag inte dricker oboy :)
Kul att ni uppskattar
Kul att ni uppskattar jämförelsen, det kommer fler!
Intresannt
Vad bra att du gjorde jämförelsen. Man orkar ju sällan själv men tänk att man blir lurad så ofta då.
För att täcka dagsbehovet av
För att täcka dagsbehovet av fiber krävs det att man dricker ca 2,3 liter av Oboy plus....
Dietiststudent
Och hur mycket av
Och hur mycket av energibehovet har man täckt då :)
Leg. Dietist och grundare matvett.se
Oboy har jag en hatkärlek
Oboy har jag en hatkärlek till. När jag var liten förbjöd mina föräldrar det hemma hos oss. Drack det hos kompisar och förälskade mig i smaken. Gillar det fortfarande nu när jag är vuxen men eftersom jag inte har så stort sötbehov blir det inte av att jag dricker det trots att det är så gott. En förpackning kan stå till den blir gammal för jag glömmer att den finns. Så jag har nog mina föräldrar att tacka i alla fall.
det ska vi se: 2,3 liter
det ska vi se:
2,3 liter ger dagsbehovet av fiber och för en lågaktiv kvinna ca 75% energibehovet! Man kan då kanske konstatera att oboy -vägen är fel väg om man vill ändra sin kost :)
Dietiststudent
Hej igen! Drack apelsinjuice
Hej igen! Drack apelsinjuice "utan tillsatt socker" i helgen, är det samma sak där? Att det i princip inte är någon skillnad mot "vanlig" juice?
"Utan tillsatt socker"
Märkningen "utan tillsatt socker" innebär att produkten inte innehåller något livsmedel som är tillsatt för sina sötande egenskaper. Detta utesluter inte att produkten innehåller naturligt socker, men om så är fallet bör förpackningen vara märkt med: "innehåller naturligt förekommande sockerarter". Vad gäller apelsinjuice kommer då sötman från apelsinens naturliga socker.
"Vanlig" juice får innehålla upp till 150 g tillsatt socker per liter men måste då märkas med "sötad" eller "med tillsatt socker". Om man inte tillsatt mer än 15 g socker per liter behövs dock inte denna märkning.
Rent energimässigt så är det ingen skillnad mellan det naturliga sockret (från exempelvis apelsiner) och tillsatt socker. Skillnaden är däremot att det tillsatta sockret ger tomma kalorier (dvs tomma på nyttigheter) medan det naturliga sockret förekommer i livsmedel som även kan ge fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter!
Mycket Bra!!
Tack för din genomarbetade jämförelse! Jag skulle precis välja mellan dessa två och du har gjort det enkelt.
Tack för din kommentar, vad
Tack för din kommentar, vad kul att du har nytta av inlägget!
Skriv ny kommentar