Hem

Energiinnehåll i mat

Skrivet av Karl-Johan sön, 12/04/2009 - 10:52

Det vi äter/dricker bidrar i regel med energi i olika mängder. Här hittar du olika bildserier som illustrerar energiinnehåll i  både sötsaker, mat och dryck.

 
Mängd sötsaker/dag enl rek                 Exempel på snacks som 500 kcal
 
Olika snacks som ger 400 kcal                 Semlan - är den så onyttig
 
En dags mat för en medelaktiv kvinna         En dags mat för en medelaktiv tjej
 
Antal sockerbitar i olika drycker      En dags mat för en inaktiv kvinna 50 kg
  • 500 kcal snacks till Jul
  • Bildserie som visar hur mycket godis som är ok att äta per dag enligt rekommendationerna
  • Det lilla extra
  • En dags lagad mat vid energibalans för "medelaktiv kvinna"
  • En dags mat för en ”medelaktiv” tjej
  • En dags mat för inaktiv kvinna 50 kg
  • Fett på mackan - vad blir skillnaden när du byter pålägg?
  • Helgmys- olika energiinnehåll
  • Matvett jämför: Kanelbulle vs Vit fralla med bregott och marmelad
  • Semlan - är den så onyttig?
  • Sockermängd i olika drycker
  • Vad är E%?
500 kcal snacks till Jul ›
  • Utskriftsversion
  • Lägg till ny kommentar
  • Share/Save
  • Start
  • Om matvett
  • Skribenter
  • Kontakt

Skribenter

Anna Hamilton (212)
Annica Långvall (40)
Emelie Luokkanen (40)
Hanna Olvenmark (59)
Jill Holmström (86)
Joanna Jakobsson (104)
Karin Risberg (66)
fler

Follow Matvett

Favoriter

  • 500 gram frukt och grönt per dag - i bilder

    Du har säkert hört det förut. Ett halvt kilo frukt och grönt per dag rekommenderas vi att äta enligt...

  • Rensa fisk, steg-för-steg-guide

    Strömming är busbilligt, extremt näringstät och går snabbt att tillaga. Många drar sig fö...

  • Vad är skillnaden på snickers, vitargo performance bar och swebar?

    Kanske cyklade du som jag Vätternrundan eller så har du ett annat långlopp att se framemot? En vanlig...

  • Hur mycket socker är det i smaksatt yoghurt?

    25 gram godis eller en portion smaksatt yoghurt? Smaksatt yoghurt tas ofta upp som en källa till det "dolda sockret...

  • En dagsmeny (2100 kcal) som uppfyller näringsrekommendationerna

    Vill du äta näringsriktigt men har svårt att veta vad du ska välja? Idag bjuder...

  • Nötter
    Lucka nummer 17 i Matvetts julkalender innehåller matnyttig fakta och självklart ...

Mat

  • Bakverk (16)
  • Brunch (11)
  • Bröd (26)
  • Efterrätt (25)
  • Fest (32)
  • Fisk (32)
  • Frukt & Bär (27)
  • Fågel (11)
  • Färsrätter (11)
  • Förrätt (7)
  • Glutenfritt (14)
  • Grönsaker (16)
  • Kött (18)
  • Låglaktos (7)
  • Mellanmål & snacks (26)
  • Mjölkfritt (14)
  • Pasta och nudlar (14)
  • Potatisrätter (12)
  • Quinoa, bulgur, bovete mm. (6)
  • Ris (8)
  • Sallad (27)
  • Skaldjur (6)
  • Smörgåsar (3)
  • Soppa (18)
  • Tillbehör (47)
  • Vegetariskt (37)
  • Äggmat (9)

Vett

  • Träning (5)
    • Allmänt kring träning (2)
    • Prestation (4)
    • Tillskott (5)
    • Uppladdning (1)
    • Återhämtning (6)
  • Bildserier (73)
    • Energiinnehåll (39)
    • Näringsinnehåll (22)
  • Hälsa (194)
    • Brist (6)
    • Förvaring och tillagning (23)
    • Glykemiskt index (3)
    • Mat och media (18)
    • Näring (54)
    • Produkter (43)
    • Sjukdomar (3)
    • Vikt (8)
  • Allergi och intolerans (12)

Artikelserier

  • Allergiinformation
  • Det dolda sockret
  • Energiinnehåll i mat
    • 500 kcal snacks till Jul
    • Bildserie som visar hur mycket godis som är ok att äta per dag enligt rekommendationerna
    • Det lilla extra
    • En dags lagad mat vid energibalans för "medelaktiv kvinna"
    • En dags mat för en ”medelaktiv” tjej
    • En dags mat för inaktiv kvinna 50 kg
    • Fett på mackan - vad blir skillnaden när du byter pålägg?
    • Helgmys- olika energiinnehåll
    • Matvett jämför: Kanelbulle vs Vit fralla med bregott och marmelad
    • Semlan - är den så onyttig?
    • Sockermängd i olika drycker
    • Vad är E%?
  • Klart på en kvart
  • Matvett granskar
  • Mellanmål
  • Näringsämnen i mat
  • Portionen under tian
  • Surdegsguide och förklaringar
  • Träning och kost

Matvett special

  • Grilla med matvett (26)
  • Matvetts julkalender (32)
  • Påskspecial (17)
  • Kräftspecial (9)

Nya kommentarer

  • Tack! :)
    15 tim 28 min sedan
  • bra tips att spara flaskan.
    2 dagar 14 tim sedan
  • Ja jag undrar samma, hur
    2 dagar 16 tim sedan
  • Håller med dig Stina, ibland
    3 dagar 10 tim sedan
  • Bra upplysning, ibland är det
    3 dagar 11 tim sedan
  • Riktigt bra inlägg Jill!
    3 dagar 21 tim sedan
  • sjävla surdegsbödet!
    4 dagar 9 tim sedan
  • Tack för din feedback. Det
    4 dagar 9 tim sedan
  • Gillar träningsinlägget!
    4 dagar 10 tim sedan
  • Jag instämmer!
    4 dagar 12 tim sedan

Blogg listad på Bloggtoppen.seBlogRankers.com Hälsa Hälsa bloggarBlogg TopplistaBloggportal länksamlingRecipe Blogs - BlogCatalog Blog Directory
Matbloggstoppen