förrätt

Jordärtskockasoppa

jordartskockasoppa.jpg

Jordärtskocka är en råvara som de flesta av oss inte äter regelbundet. Jordärtskocka är en ört, vars knölar används i matlagning likt en rotgrönsak och som passar utmärkt i just soppor. Knölarna påminner om ingefäraroten till utseendet och om en korsning mellan rädisa och kronärtskocka till smaken.

Bruschetta- tomatinfluerad, italiensk förrätt

Bruschetta-_mozzarella.JPG

Bruschetta är en traditionell, italiensk förrätt baserad på rostat bröd täckt av en kompott av finhackade, solmogna tomater, vitlök och olivolja. Bruschetta är en ultimat förrätt då den är lättlagad och stillar den "akuta" hungern samtidigt som den förbereder smaklökarna på en kommande varmrätt. Prova denna variant, toppad med mozzarella.

Buon appetito!

Klart på en kvart: Purjo- och kikärtsbiffar

Purjobiff_3.JPG

Det kan vara skönt att ha några välsmakande ess i skjortärmen att plocka fram när tiden är begränsad och man inte vill ägna alltför lång tid åt matlagningen i sig. Dessa vegetariska biffar med purjolök, kikärter och rotfrukter kan vara en snabblagad favorit att ta till i en stressig vardag.

Kan man grilla vattenmelon?

nya_kameran_052.jpg

Visst kan man det. Vattenmelonen får en helt annan smak när den läggs på grillen men behåller sin konsistens och saftighet. Den grillade vattenmelonen avnjuts sedan tillsammans med grillad halloumi och en stänk hallonbalsamico. Resultatet blir en härlig kombination av salt, sött och syrligt.

Potatisflarn med tillbehör

potatisflarn_m_tilbehor.jpg

Varma sommardagar vill ni kanske slippa spendera allt för mycket tid i köket ägnandes åt matlagning? Den här lättlagade potatisrätten serverad med tillbehör, vilka kan varieras efter tycke och smak kräver endast några få ingredienser och minuter av er tid. Potatisflarnen är lika goda varma som avsvalnade.

Olivsoppa

olivsoppa_4.jpg

Här har ni en fantastiskt lättlagad och god soppa med gröna oliver som bas. Oliver är så pass rika på sälta och smak att det endast krävs lite vatten, buljong och matlagningsgrädde samt några minuters kokning för att åstadkomma en himmelsk smakupplevelse. Ge olivsoppan tio minuter av er tid och låt den ge er njutning tillbaka.

Rotsakskaka med feta-philadelphia och päron

matvett_007.jpg

Rotsaker är genialiska livsmedel som har en tendens att alltid finnas där i ett annars så tomt kylskåp. Inte nog med att de är goda och lätta att tillreda, de är dessutom relativt billiga och bidrar med mycket kostfiber, vilket i sin tur ger en bra mättnadskänsla. Denna rätt innehåller hela 8,2 g fiber per portion.

Läcker 3-rätters

tandoorilax

"Hellre havregrynsgröt tillsammans än oxfilé ensam" är ett citat som uppkommit av en anledning. En måltid handlar lika mycket om sällskapet den avnjuts med som de livsmedel som intas. Slå på stort och överraska någon du håller kär med en 3-rätters. Samtliga rätter är beräknade för två personer.

Klart på en kvart: Sillsallad

sallad_med_sill_agg.JPG

Denna sillsallad passar lika bra oavsett tid på året. Bortsett från de fräscha smaker som kombineras är den också enkel att laga med få ingredienser och lätt att förbereda i förväg. Samtliga ingredienser är producerade eller odlade i Sverige. Ägg och potatis är dessutom närproducerade, alltså en klimatsmart måltid!

Marinerad zuccini

zuccini i skivor

Marinerad zuccini- som förrätt, på grillen eller som tillbehör till en matig sallad. Ett enkelt och annorlunda sätt att sätta smak på den omogna frukten. 

Prenumerera på innehåll