Lektiner
Vattenlöslig antinutritionell substans. Kan bindas till tarmcellernas ytor och därigenom reducera proteindigestionen och på så sätt störa näringsupptaget. Intag kan leda till illamående, diarré och kräkningar. Värmelabila och inaktiveras vid kokning 10- 30 minuter. Hög halt i kidneybönor och bruna bönor. Låg halt i haricots verts och brytbönor.
Mat
- Bakverk (13)
- Brunch (12)
- Bröd (20)
- Efterrätt (20)
- Fest (25)
- Fisk (27)
- Frukt & Bär (20)
- Fågel (9)
- Färsrätter (10)
- Förrätt (7)
- Glutenfritt (16)
- Grönsaker (18)
- Kött (17)
- Låglaktos (6)
- Mellanmål & snacks (21)
- Mjölkfritt (15)
- Pasta och nudlar (11)
- Potatisrätter (10)
- Quinoa, bulgur, bovete mm. (7)
- Ris (6)
- Sallad (26)
- Skaldjur (5)
- Smörgåsar (2)
- Soppa (14)
- Tillbehör (38)
- Vegetariskt (37)
- Äggmat (10)

>
>
>
>
>






Nya kommentarer
2 tim 7 min sedan
17 tim 56 min sedan
1 dag 16 tim sedan
1 dag 18 tim sedan
1 dag 20 tim sedan
3 dagar 12 min sedan
4 dagar 19 min sedan
4 dagar 8 tim sedan
4 dagar 8 tim sedan
4 dagar 18 tim sedan