Lektiner
Vattenlöslig antinutritionell substans. Kan bindas till tarmcellernas ytor och därigenom reducera proteindigestionen och på så sätt störa näringsupptaget. Intag kan leda till illamående, diarré och kräkningar. Värmelabila och inaktiveras vid kokning 10- 30 minuter. Hög halt i kidneybönor och bruna bönor. Låg halt i haricots verts och brytbönor.
Mat
- Bakverk (13)
- Brunch (12)
- Bröd (20)
- Efterrätt (20)
- Fest (25)
- Fisk (27)
- Frukt & Bär (20)
- Fågel (9)
- Färsrätter (10)
- Förrätt (7)
- Glutenfritt (16)
- Grönsaker (18)
- Kött (17)
- Låglaktos (6)
- Mellanmål & snacks (21)
- Mjölkfritt (15)
- Pasta och nudlar (11)
- Potatisrätter (10)
- Quinoa, bulgur, bovete mm. (7)
- Ris (6)
- Sallad (26)
- Skaldjur (5)
- Smörgåsar (2)
- Soppa (14)
- Tillbehör (38)
- Vegetariskt (37)
- Äggmat (10)

>
>
>
>
>







Nya kommentarer
2 tim 14 min sedan
18 tim 3 min sedan
1 dag 16 tim sedan
1 dag 18 tim sedan
1 dag 20 tim sedan
3 dagar 19 min sedan
4 dagar 26 min sedan
4 dagar 8 tim sedan
4 dagar 8 tim sedan
4 dagar 18 tim sedan