• air jordan pas cher
  • basket nike pas che
  • chaussure nike pas cher
  • air max femme pas cher
  • jordan pas cher
  • basket femme pas cher
  • air max 2015 pas cher
  • air max pas cher femme
  • nike pas cher femme
  • nike air max 90 pas cher
  • nike air max femme pas cher
  • air max 1 pas cher
  • nike air max 1 pas cher
  • replique montre suisse
  • gefalschte uhren
  • replica uhren shop
  • uhren replica hublot
  • replica de relojes cartier
  • replica uhren per nachnahme
  • uhren imitate
  • beste replica uhren
  • replica uhren cc
  • replica uhren deutschland
  • replica uhren breitling
  • uhren fakes
  • replica uhren europa
  • besten rolex replica uhren
  • copie montre de luxe
  • Replica watches
  • relojes especiales
  • replica de relojes
  • replicas relojes de lujo
  • imitaciones de relojes
  • relojes de lujo marcas
  • replicas relojes suizos
  • relojes replicas suizas
  • replica de relojes rolex
  • imitaciones de relojes
  • replicas de relojes en espana
  • replicas de relojes suizos
  • replicas relojes espana
  • replica de relojes rolex
  • relojes replicas aaa
  • replica de relojes hublot
  • replicas de relojes
  • orologi replica contrassegno
  • orologi replica svizzeri
  • fake uhren hublot
  • gefalschte uhren
  • replica uhren shop
  • uhren replica hublot
  • replique montre de luxe pas cher
  • replique montre rolex
  • replique montre omega
  • replique montre
  • replique montre
  • montre de luxe pas cher
  • montre replica
  • replica montre
  • copie montre
  • achat montre de luxe
  • copie de montre
  • montres de luxe pas cher
  • montre imitation
  • montre copie
  • replique montre de luxe
  • replique montre pas cher
  • achat montre en ligne
  • montres replica
  • imitation montre
  • montre de luxe homme pas cher
  • replique de montres de luxe
  • copie de montre de luxe
  • montre hublot replique
  • replique montre de luxe suisse
  • replique de montre
  • replica relojes
  • replica uhren breitling
  • replica orologi
  • orologi replica rolex
  • orologi replica longines
  • replica orologi hublot
  • replica orologi panerai
  • orologi replica
  • repliche orologi
  • replica orologi
  • orologi replica italia
  • orologi repliche
  • imitazioni orologi
  • replica orologi svizzeri
  • repliche orologi di lusso
  • orologi di lusso replica
  • orologi replica cinesi
  • orologi replica milano
  • replica orologi italia
  • orologi replica italia
  • orologi di lusso replica
  • breitling repliche orologi
  • replica uhren europa
  • besten rolex replica uhren
  • fake uhren hublot
  • gefalschte uhren
  • replica uhren shop
  • relojes imitacion tag heuer
  • relojes de imitacion
  • replicas watches
  • relojes replicas aaa
  • montre pas cher
  • replique montre suisse
  • replique montre hublot
  • replique montre pas cher
  • copie montre de luxe
  • nike pas cher homme
  • air max one pas cher
  • chaussures nike pas cher
  • nike femme pas cher
  • nike air max pas cher femme
  • air max nike pas cher
  • air max 2015 femme
  • air max 90 femme pas cher
  • nike air max 2015 pas cher
  • air max 95 pas cher
  • nike air jordan pas cher
  • air max fille pas cher
  • air max pas cher pour homme
  • basket nike homme pas cher
  • chaussure pas cher nike
  • air max pas cher
  • replique montre rolex
  • replique montre omega
  • replique montre de luxe
  • orologi replica longines
  • orologi replica movimento svizzero
  • orologi imitazioni
  • uhren replica hublot
  • replica uhren deutschland
  • replica uhren breitling
  • uhren fakes
  • replica uhren europa
  • replica de relojes rolex
  • replica de relojes hublot
  • replicas de relojes
  • Makaronipudding

    Tanken på makaronipudding tar mig tillbaka till barndomen. Idag bjuder jag på ett nyttigare alternativ av denna vardagsrätt. I slutet av receptet finner du en näringsberäkning där jag jämfört mitt recept med ett ”vanligt” makaronipuddingrecept för att visa på skillnaden i energiinnehåll.

    Makaronipudding 4 port
    4 dl makaroner
    200 g lättkorv
    170 g kalkon
    1 gul lök
    4 ägg
    6 dl minimjölk
    2 msk persilja
    2 krm muskotnöt
    salt & svartpeppar
     
    • Sätt ugnen på 200 grader.
    • Koka makaroner, men förkorta koktiden något. Häll av i ett durkslag och skölj i kallt vatten så att de inte klibbar.
    • Hacka lök och skär korv och kalkon i tärningar.
    • Smörj en ugnssäker form och varva makaroner, lök, korv, kalkon och persilja.
    • Vispa samman ägg och mjölk till äggstanningen och smaka av med muskotnöt, salt och svartpeppar. Häll äggstanningen i formen. 
    • Grädda mitt i ugnen i cirka 30 minuter, eller tills äggstanningen stelnat.

    Servera med sallad och lingonsylt eller ketchup!

    Energi- och näringsinnehåll per portion
    Energi: 429 kcal
    Protein: 31,7 g (30E%)
    Fett: 9,4 g (19E%)
    Kolhydrater: 51,7 g (50E%)
     
    Allergi/överkänslighet:
    Innehåller: gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
    Gör glutenfri: använd glutenfri pasta och korv
    Gör laktosfri: använd laktosfri mjölk alt havre/sojamjölk
     
     
    Energi- och näringsinnehåll per portion makaronipudding (samma mängder) men med falukorv, skinka, standardmjölk och 1,5 dl riven ost
    Energi: 642 kcal
    Protein: 40,3 g (26E%)
    Fett: 25,3 g (35E%)
    Kolhydrater: 61,6 g (40E%)
     
    Skillnaden per potioner i de båda recepten är 213 kcal
    Joanna

    Joanna Lenner

    Print Friendly

      Skrivet av Joanna


    Kommentera

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

         

    Bestes Replica Uhren Montres Pas Cher Replicas de relojes suizos Repliche Orologi Rolex Orologi Longines Replica
    sitemap
    Repliche Orologi Rolex