sallad

Morotssallad med apelsin

morotapelsinsallad.JPG
Lucka nummer 23 i Matvetts julkalender bjuder på en sallad som gifter sig med såväl julskinkan som den gravade laxen tack vare dess sötma och syrlighet. Liksom salladen med brysselkål som du hittar i lucka 21 är denna sallad enkel att göra och kräver varken mycket tid eller planering.

Fisksallad

Fisksallad.JPG
Detta är en riktig sommarsallad med både fisk och färskpotatis. Samtidigt som den känns lätt att äta i sommarhettan innehåller den både bra med protein och hälsosamma fetter tack vare tonfisk och sardeller.

Tarmbakterien Ehec i rå gurka

Du har garanterat läst massor om utbrottet av Ehec i Tyskland som rapporteras i alla tidningar/nyheterssändningar. Befinner du dig i Danmark, Tyskland eller Spanien så undvik att äta rå gurka, sallad och tomat. Tarmbakterien Ehec tål låga pH-värden så undvik ovanstående grönsaker även om de ligger råa i exempelvis majonäs. Observera att det i nuläget ej gäller här i Sverige.

Detta är livsmedelsverkets råd för att undvika Ehec: 

Sallad för sushilovers

sushi-sallad.jpg

En dag fick jag ett akut sushisug och hade långt till närmsta sushihak och i ärlighetens är jag heller ingen fena på att pilla ihop makis och nigiris. Så jag testade att göra en grov förenkling,  i form av en sushisallad som troligen skulle få en japan att sätta sin sushi i halsen... Men som blev väldigt god, fräsch och tog inte många minuter att fixa till. I sommar kommer den bli en lunchfavorit i solen!

 

Potatissallad med chévre

Potatisallad & chevre
Sommaren är färskpotatisens tid, och potatis är ju ett livsmedel som går att variera i det oändliga. Potatis på sommaren är många gånger synonymt med potatisallad därför vill jag bjuda Er på min bästa potatissallad. Den retar garanterat dina bekantas smaklökar både på utflykten och på grillpartyt. Och det bästa av allt, den är svår att misslyckas med. Det som kanske är den största urtmaningen är att få tag på den krämiga vesionen av chevréosten, men det är värt det - för den är gudomlig.
 

Kebab i sommarens tecken

kebab_4.jpg

Så var det då dags för den svenskaste av helger, vår älskade midsommar. Midsommarhelgen avnjuter vi helst utomhus och då är grillen ett fantastiskt fint matlagningsredskap. Kolla in matvetts alldeles egna grillbuffé här. Någonting som jag också förknippar med sommaren är kebab. Kebab är lättlagat, fräscht och lämnar inga smaklökar besvikna.

Rödkålssallad med apelsin

rödkål med apelsin
Rödkålen är i många hem självskriven på julbordet. Rödkål är gott, billigt och ger en vacker färg. Säsongen för rödkål och apelsiner börjar att lida mot sitt slut, så varför inte avrunda mars månad med en härlig C-vitaminrik sallad. Om man känner för ytterligare variation är det gott att blanda i hackad persilja, torkade aprikoser eller russin.
 

Mango- och baconsallad

baconmango.jpg

Sött och salt är en väldigt fin kombination. Jag lyckades hitta massor av mogna mangofrukter för en billig penning så jag provade att blanda mango med knaperstekt bacon- vilket blev väldigt lyckat! 

Eftersom det bildas och frigörs en del inte fullt så hälsosamma ämnen vid stekning av bacon är det bra att tänka på hur du tillreder dina salta små läckerheter, vilket du kan läsa om här. Mangon som innehåller massor av vitamin C hämmar till viss del också bildningen av de mindre bra ämnen som annars kan bildas i magen när vi har ätit bacon. Mango och bacon är alltså ett riktigt radarpar!

Våffelinspirerade boveteblinier med krämig sallad

Boveteblinier
Inspirerad av morgondagens våffeltema, men ändå mer sugen på salt än sött.
Prenumerera på innehåll