hälsa

Vilka är fördelarna med att välja bra basvaror?

Skrivet av Karin Risberg mån, 16/01/2012 - 16:03
in
Basvaror_5.jpg

Vad vi väljer att stoppa i vår kyl, frys, väska, bilen och skafferiet påverkar vår hälsa, ekonomi och miljö. Vi har mycket att vinna på att styra upp vår omgivning och välja livsmedel som är gynnsamma i alla tre avseenden. Har vi bra basvaror nära till hands kan vi snabbt färdigställa måltider och förebygga plötsliga hungerattacker och sötsug, utan att plånboken och naturen tar skada.

Hur kan vi göra för att hitta balans i vårt festande?

Skrivet av Karin Risberg fre, 23/09/2011 - 09:05
in
vinglas

Nog vore livet allt bra tråkigt utan festligheter som bryter av vardagen och bjuder på god mat och dryck. Vi på matvett vill förmedla kost- och hälsa ur ett helhetsperspektiv. Det innebär att vi kan njuta av allt, men inte alltid. Det går alltså att hitta ett mellanting av att avstå helt och av att frossa för frossandets skull. Här kommer därför några tips till hur du får full valuta för festen, både innan, under och efter den ägt rum.

Motivation till förändring

Skrivet av Annica Långvall ons, 23/03/2011 - 05:58
in
rodd
Hur hittar man motivationen att gå ned i vikt, sluta röka, skapa nya vanor? Vare sig du vill gå ned i vikt, börja äta mer grönsaker, dricka mindre kaffe, träna mer, sluta ta bussen och cykla istället eller promenera mer, så handlar det om en förändring av din livsstil. Nya vanor skapas inte på en dag.

Danmark planerar att införa en fettskatt men är allt mättat fett verkligen av ondo?

Skrivet av Jill Holmström tis, 01/03/2011 - 19:29
in
MCT-fett

Danskarna planerar att införa en beskattning på livsmedel innehållande mättat fett. Mer om detta läser du här i GP.Är alla mättade fettsyror skadliga för oss?

Vill du äta obegränsat med godis och samtidigt gå ner 12 kg på 21 dagar?

Skrivet av Jill Holmström tors, 10/02/2011 - 07:38
in
Picture181.jpg

Att dieterna på marknaden är många har ingen av oss missat.  Inte heller deras lukrativa marknadsföring. Att du kan gå ner i vikt av samtliga är heller ingen nyhet så länge du följer principen: ät mindre energi än du förbrukar. Sen är det upp till dig att välja hur du skapar denna negativa energibalans. Men var noga med ditt val för många extrema dieter leder till negativa hälsokonsekvenser.  

Din guide i grönsaksdjungeln: Avokado

Skrivet av Jill Holmström mån, 08/11/2010 - 20:34
in
Avokado är en av dagens "mode-grönsaker" och det får den gärna vara ett tag till!

Vikten av ett tillräckligt vätskeintag för att undvika värmeslag

Skrivet av Jill Holmström mån, 22/02/2010 - 22:44
in

Om din inre kroppstemperatur stiger över 40 grader Celsius drabbas du av värmeslag, som i extrema fall är livshotande. Vid en befintlig vätskebrist regleras din kroppstemperatur sämre då värmeflödet till huden sänks och du svettas mindre. Ett extremt värmeslag kännetecknas av medvetslöshet efter ansträngning, då kan allvarliga skador på hjärnan, njurarna och levern uppstå. Här kan du läsa om symtom och behandling av värmeslag.

Prenumerera på innehåll

Blogg listad på Bloggtoppen.seBlogRankers.com Hälsa Hälsa bloggarBlogg TopplistaBloggportal länksamlingRecipe Blogs - BlogCatalog Blog Directory
Matbloggstoppen